Yasmine juga menyampaikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental bagi para remaja yang dapat diterapkan teman-teman seusianya selama masa pandemi. “Teman-teman, kalian dapat menerapkan beberapa tips untuk tetap menjaga kesehatan mental di masa sulit ini, di antaranya yaitu kita tidak boleh merasa sedih dan khawatir berlebihan, buatlah jadwal rutinitas untuk mempertahankan perasaan positif diri, carilah pengalihan positif dengan menyalurkan hobi seperti menggambar dan lainnya, tetap berkomunikasi dengan teman-teman, sayangi diri sendiri dan orang lain, makan makanan yang sehat, serta tidak dengan mudah menerima kabar bohong (hoax),” jelas Yasmine.
Hal serupa juga diungkapkan perwakilan Forum Anak Surabaya, Neerzara Checa, menurutnya selama pandemi Covid-19, tingkat produktifitas anak relatif berkurang khususnya dalam beraktivitas selama di rumah saja. Selain itu, Neerzara menilai kondisi keluarga sangat berpengaruh pada kondisi mental anak.
“Untuk mengatasi masalah ini, kami dari Forum Anak Surabaya telah mengikuti Workshop Komunikasi dan Informasi anak yang diadakan oleh UNICEF Indonesia. Dalam workshop tersebut, kami berdiskusi tentang bagaimana cara mengatasi Kesehatan mental dan membahas topik-topik terkait kesehatan mental,” ujar Neerzara.
Pada workshop tersebut, Neerzara mengungkapkan bahwa dirinya bersama tim Forum Anak Surabaya telah membuat video, komik, dan poster digital yang disebarkan di media sosial, selain itu mereka juga membuat komik dan poster dalam bentuk manual. Neerzara juga ikut memastikan agar semua materi komunikasi, informasi dan edukasi (KIE) tersebut bersifat inklusi dan dapat dinikmati oleh seluruh anak penyandang disabilitas. (*/ist)
